本实用新型涉及建筑施工技术领域，本实用新型提供了一种建筑施工用可调式变距杆，包括第一连接杆，所述第一连接杆的数量为两个，所述第一连接杆内侧设有第二连接杆，所述第二连接杆贯穿第一连接杆，所述第二连接杆与第一连接杆滑动连接，所述第二连接杆上开设有限位槽，所述第一连接杆上设有定位组件，螺纹轴转动带动限位板运动，让限位板离开第二连接杆，当限位板与第二连接杆不接触时，把第二连接杆从第一连接杆内部拉出，调节到合适的长度后，反向转动把手通过螺纹轴带动限位板插入到第二连接杆的限位槽内，对第二连接杆进行限位固定，从而使用过程中可以根据不同的使用需求调节变距杆的长度，能够扩大变距杆的使用范围。
